レッグマジックは1回1分なので

レッグマジックは1回1分でエクササイズが完了するので
忙しい日でも大丈夫です。

レッグマジックのテレビＣＭで
1ヶ月でウエストを14センチも引き締めたという人がいましたが

あの人は
1分のエクササイズを1日3回やったそうです。

エクササイズ時間の合計は3分ですね。



3分じゃ物足りないと言う人は
フィットネスインストラクター、

ロザリーブラウンが指導する
13分のレッグマジック特別プログラムがいいと思います。

レッグマジックを購入したらおまけでついてきます。

私も試しに13分間
レッグマジックの特別プログラムに挑戦してみたのですが
予想以上にハードな内容になっていました。



さすがにこれを
毎日続けるのは辛いと思いますね。

テレビショッピングのモニターさんの結果は
この13分ＤＶＤではなく、

通常の1分エクササイズの効果ですから
私も1分を中心に頑張っていきたいと思います。

4日目・レッグマジックの効果

レッグマジック4日目ですが、
まだ、体重などの変化はありません。

ありませんが、
太ももの内側が筋肉痛になっていますので

そのうち体重も見た目も
変わってくるのではないかと思います。

レッグマジックで筋肉痛になるのは
多分、レッグマジックのこのカーブの影響です。



足を閉じる時に負荷がかかる設計になっているんですね。

開く時は非常に楽なので負荷は感じないのですが



よくみてみたら開く時にも負荷が
かかるようなカーブが描かれています。

1日60秒ですから
効果を期待してレッグマジックを続けていきたいと思います。

続き
レッグマジックは1回1分なので